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インドの伝統ある古式のヨーガを実践
筋肉を鍛えるのではなく、骨のしなりを作るヨーガ
内面の力の道を作り、ストレスに強い心と身体を自分自身で手に入れる |
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| ポーズをとることばかりに集中するのではなく、呼吸に意識を向けコントロール |
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体とこころが一番気持ちよく、一番リラックスできる自分を見つけるその時間と場所を提供
自分のこころと体に対話できるやすらぎの空間 |
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月何回レッスンを受けてもよいフリーの制度を導入
一時間半のゆったりとした時間設定で、日々のストレスから解放自分の生活のリズムとペースの中でヨーガができる教室 |
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| その人にあった流れのある誘導 向き合うことを大切にしたレッスン |
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ストレスから切り離され、内側の自分を知ることが出来る
自己治癒力が高まり、心身ともに故障しにくい丈夫な身体が作られる
今抱えている様々な痛み、歪みから解放されるヨーガ |
