カトーヨ～ガ堂

ヨーガは骨のしなりを強くするもの。
硬い人の方がしなりが強いので、
柔らかい人より効果が出やすいです。
そしてヨーガは人と比較し競う競争ではありません。
特に硬い人ほど良いのですから！気にせずに行って
下さい。続けることで自然と柔らかくなりますよ。

開放感のある締め付けない服装がよいでしょう。
裸足で行います。手首を曲げるポーズなども
ありますので、ケガ防止のため時計、指輪等の
装飾品は外すようにお願いしています。
更衣室もございますので、
お声を掛けてください。

満腹時は避け、最低でも食後一時間経ってから
行いましょう。消化器系に働きかける呼吸法、ポーズが
ありますので、食後すぐに行うと具合が悪くなる
場合がございます。気をつけてください。

無理は禁物。
子宮が心臓より高くなるポーズは控えてください。

０９０－８６４６－３１０３加藤まで連絡を
お願いします。体験は無料です。
自ら体と心でヨーガに触れていただきたいので、
申し訳ありませんが見学はお断りしております。
病気、疾患、障害、悩みなどある方は遠慮なく
お話ください。お力になります。

入会の手続きは体験日でなくて構いません。
入会を決めていらした日に手続きを行います。
入会金と月会費を持参してください。